domingo, 6 de febrero de 2011

I CROSS DE LA ESTACADA - FRAGA

Decidiéndolo en día de antes, durante el cumpleaños de Alex en los Jubilados, nos vamos con Carmelo al I Cross de la Estacada.
La carrera es a las 12:40h así que salimos a las 11:30h de Alcolea de Cinca, ya que las inscripciones son hasta media hora antes de la salida.

Carmelo se inscribe en la de Veteranos --> 4 vueltas al circuito, es decir 3050 metros
Yo voy a la Absoluta --> 7 vueltas para un total de 5250 metros.
Las dos categorias salimos a la vez, en total  somos unos 50 aproximadamente.

El calentamiento lo hacemos con Antonio Oliván y unos amigos suyos. El circuito parece bonito. Una vuelta de 750 metros con dos subidas y muchas curvas. ¡Me gusta!.

Salida. justo después de la primera curva
Como siempre salimos de los últimos, pero por suerte la primera curva es a la izquierda y nos coge bien colocados.

Enseguida empiezo a adalentar corredores. El 1km en 4:24. Pienso que es un buen ritmo y continuo así.
Los demás 2km a 4:27, el 3km a 4:19, el 4km a 4:24 y el 5km a 4:19.

Cuando me quedan 2 vueltas me adelanta el ganador de la prueba, Oriach, del Hinaco Monzón. Pero no pasa nada, yo llevo un buen ritmo y sigo adelantando gente, muchos corredores.

En seguido entro en meta, forzando en la última vuelta.

Mi tiempo: 22m22s Media: 4:24
Puesto 11 de 32


Carmelo en pleno esfuerzo

Carmelo al frente en un grupillo


Marcando buen ritmo al pasar por meta.


Jorge, pisando los talones a la ganadora en categoria femenina.
Yo tuve que dar 3 vueltas más



Curva a la derecha y bajada peligrosa. A todos estos les pasé.
 

Entrada en meta y recibiendo medalla





Antonio Oliván, 2º en veteranos

Antonio Oliván

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